¿Cuáles son nuestros principales problemas?
El tema principal
¡Hola! Soy Magdalena, tengo 28 años y me encuentro en proceso de recuperación por autolesiones.
Sé que no es una "fase de la adolescencia", es una condición de por vida . Sé que es duro. Es difícil para otros adultos sentir empatía y complicado de explicar a nuestros hijos.
Invisibilidad de ALNS en adultos
Hoy es más común poder hablar de autolesiones, pero el tema gira casi exclusivamente en torno a los adolescentes y sus padres.
Estigma
Esto hace que los adultos que se autolesionan se conviertan en un tema tabú, con cierta culpa por no superar ese "comportamiento adolescente".
Falta de apoyo
Es difícil encontrar recursos dirigidos a adultos; para ayudar en el proceso de recuperación o para explicar el comportamiento a sus hijos.
Acerca del proyecto
He detectado la falta de recursos para explicar las autolesiones en adultos a nuestros pares, pero principalmente a los niños. Existe la necesidad de una guía o material de apoyo para este tema. Este proyecto trata de crear un producto que le ayude en ese proceso.
Actualmente estoy realizando una investigación para hacer de este proyecto un producto real. Quiero conocer tu historia, tus luchas o necesidades personales. Siéntete libre de compartir para que podamos construir esto juntos y ayudarnos unos a otros.
Trasfondo
Si no estás batallando con este problema, es posible que se estés preguntando ...
¿Qué es ALNS?
"La Sociedad Internacional para el Estudio de las Autolesiones define las autolesiones no suicidas como el daño deliberado y autoinfligido del tejido corporal sin intención suicida y con fines no sancionados social o culturalmente. (...) Las conductas de riesgo que podrían resultar en daños generalmente se excluyen de nuestra definición."
¿Qué se considera autolesión?
"Si bien cortarse es una de las formas de autolesión más reconocidas, el comportamiento puede adoptar muchas otras formas, como quemarse, golpearse o rascarse uno mismo. Además, muchas personas que se autolesionan informan haber usado más de un método durante sus vidas." Fuente
¿Por qué la gente se autolesiona?
"Una de las razones más comunes es lidiar con emociones negativas, como tristeza o enojo, o pensamientos negativos. Algunas personas también usan la autolesión como una forma de castigarse a sí mismas, para ganar un sentido de control, para comunicar su dolor, para reconectarse con ellas mismas o con los demás, o para aliviar el entumecimiento." Fuente
¿Que puedo hacer para ayudar?
Evita enjuiciarlos y enfócate en la comprensión, aquellos que se autolesionan pueden preocuparse de que se los juzgue o se suponga que tienen tendencias suicidas. Esto puede hacer que se encierren aún más en si mismos. Incluso si sus acciones no tienen sentido para ti, trata de brindarles apoyo y diles que estarás allí para ayudarlos.
Comparte tu historia conmigo
¿Alguna vez has tenido que explicarle tus cicatrices o tu comportamiento a un niño?
¿Eres profesional de salud mental o trabajas con niños?
¿Cuál crees que es la mejor forma de explicarlo?